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这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时 激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪#居家锻炼 #超慢跑#指压板 #高效燃脂

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#下棋 可以磁吸在棋盘上的象棋，棋子不易掉，多下棋，培养孩子的格局，眼界思维能力#放下手机 #象棋 #棋

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