边走，边悟，稳情绪，舍与得，取与放……#节后甩肉大作战

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女生选20kg，男生新手选30kg，有基础选40kg，猛男选50kg，老炮选60kg#臂力棒#健身#好身材练起来#居家锻炼

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多亏跟风买了这个球，静音不扰民，娃每天蹦跳锻炼平衡力和脚踝力量，既好玩又解压，关键是我家的沙发和床能松口气了#儿童波速球#感统训练#身高管理#运动无处不在

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