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2025-10-23 16:09:09

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2025-10-25 08:17:26

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黄精枸杞的泡法。1. 取黄精5-8克（切片）、枸杞10-15粒，用温水快速冲洗掉表面浮尘。 2. 把黄精和枸杞放入保温杯或茶壶中，倒入80-90℃的热水，第一次加水没过食材即可，浸泡1-2分钟后倒掉（这一步是“醒材料”，去除杂质）。 3. 重新加入足量热水，盖上盖子焖15-20分钟，让黄精的醇厚和枸杞的清甜充分融合。 4. 焖好后即可饮用，喝到剩下1/3时续加热水，反复冲泡至味道变淡为止（黄精可以吃掉，口感软糯）。#每日分享#随时随地标记一下#黄精#黄精的吃法 #喝好茶@DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加DOU+上热门

2025-11-04 20:52:26

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2025-11-04 20:52:26

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